스마트폰 미니멀리즘: 아이폰·갤럭시 앱 배치 및 알림 최적화
스마트폰 미니멀리즘: 도파민 중독을 끊어낸 나의 아이폰·갤럭시 앱 배치 전략 불과 1년 전만 해도 저는 스마트폰의 노예였습니다. 아침에 눈을 뜨자마자 무의식적으로 인스타그램을 켜고, 특별한 목적 없이 유튜브 쇼츠를 넘기다 보면 어느덧 1시간이 훌쩍 지나가곤 했습니다. 화면을 켤 때마다 보이는 수많은 빨간색 알림 배지(숫자)는 저를 늘 초조하게 만들었죠. 2026년 현재, 저는 스마트폰을 '나를 방해하는 기기'에서 '나를 돕는 도구'로 완전히 재설계했습니다. 오늘 포스팅에서는 제가 직접 수개월간의 실험을 통해 완성한 디지털 미니멀리즘 앱 배치법과 알림 최적화 노하우를 상세히 공개합니다. 1. 나의 뼈아픈 실패담: 왜 앱 정리가 안 되었을까? 처음 스마트폰 정리를 시작했을 때, 저는 단순히 '비슷한 앱끼리 폴더에 넣기'만 했습니다. 금융 앱은 금융 폴더에, SNS는 SNS 폴더에 넣었죠. 하지만 결과는 실패였습니다. 폴더 안에 있어도 인스타그램의 빨간 알림 숫자는 여전히 저를 유혹했고, 앱을 찾는 과정만 더 복잡해졌을 뿐 사용 시간은 줄어들지 않았습니다. 제가 깨달은 핵심은 **'분류'가 아니라 '접근성 통제'**였습니다. 2. 1페이지의 법칙: 생산성 도구만 남기기 이제 제 스마트폰의 첫 화면(1페이지)에는 딱 8개의 앱만 나와 있습니다. 나머지는 모두 보이지 않는 곳으로 숨겼습니다. (1) 첫 화면은 '도구'들의 공간 저는 1페이지에 저의 생산성을 높여주는 앱들만 배치했습니다. 캘린더, 메모장, 할 일 관리(To-do), 지도, 카메라, 그리고 명상 앱입니다. 이 앱들의 공통점은 **'내가 능동적으로 무언가를 하려고 할 때만 켜는 앱'**이라는 점입니다. 스마트폰을 켰을 때 첫 화면이 정갈하면, 뇌는 즉시 "지금 무엇을 해야 하지?"라는 모드로 전환됩니다. (2) 도파민 앱은 '3클릭' 너머로 유튜브, 인...